تجديد شباب العنق والصدر في المنزل. لا تفكر الكثير من النساء في حقيقة أنه كلما أسرعت في الاعتناء بنفسك ، كلما احتفظت بجمالك وشبابك لفترة أطول. نتيجة القصور الذاتي: تجاعيد وطيات عديدة على الوجه والرقبة والصدر.
مع الاستخدام المنتظم للعديد من الكريمات والأقنعة والتدليك والتمارين البدنية ، إذا لم تتحسن حالتك ، على الأقل يمكنك إيقاف شيخوخة الجلد.
حلقات فينوس
حلقات الزهرة هي طيات أفقية عميقة للجلد وطيات العنق. تظهر فيما يتعلق بخصوصية بنية platysma - عضلة عنق الرحم. لا يلتصق بالعظم ، لذلك يفقد مرونته بسرعة ، مما يؤدي إلى "ترهل" الجلد. يمكن أن تظهر هذه الحلقات حتى في سن مبكرة بسبب انتهاك الموقف.
أسباب حلقات الزهرة
- الاستعداد الوراثي ، هيكل خاص لمنطقة عنق الرحم ، أي الصين الخلقية ؛
- خصائص الجلد ، والتي لها طبيعة وراثية ، هي نحافة الجلد وانخفاض كثافته ؛
- نقص العناية بالرقبة
- التشيخ الضوئي؛
- النظام الغذائي غير الصحيح والتدخين وتناول الكحول بكثرة ؛
- خفض مستمر للرأس: فوق لوحة مفاتيح الكمبيوتر ، وكتاب ، وتفاصيل صغيرة ، وشاشة هاتف ذكي.
تجديد شباب بشرة العنق والصدر بمساعدة الجمباز
عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة ، يمكن أن تكون التمارين فعالة. إنها تهدف إلى زيادة قوة العضلات. فيما يلي بعض الأمثلة على تدريب عضلات الرقبة:
- وضعية الانطلاق: الوقوف أو الجلوس. قم بتدوير رأسك ببطء ، ثم قم بإمالة رأسك وإرخاء عضلاتك تمامًا. اخفض زوايا الشفاه بما يكفي لتشعر بالتوتر في عضلات الرقبة. ابق في هذا الوضع لمدة 15 ثانية. لذا استرخ وكرر.
- قم بإمالة رأسك ببطء للخلف وللأمام ثماني مرات على كل جانب. لا يمكن تحريك الكتفين. لذا استرخ وكرر. اخفض رأسك ببطء بالتناوب مع كتفك الأيمن والأيسر.
- اربط حزام الكتف والرأس. بشكل منفصل ، ارسم دائرة بالرقبة: ضعه للأمام ، ثم إلى اليمين ، عد إلى موضعه الأصلي ، ضعه على اليسار ثم للأمام. كرر أربع مرات مع وقفة بعد كل مرة.
- أدر رأسك ببطء إلى اليمين بحيث يمر الذقن فوق الكتف ، واسحب عضلة الرقبة. كرر على اليسار. أدر رأسك بالتناوب في كلا الاتجاهين برفق دون العودة إلى وضع البداية.
منع شيخوخة الرقبة
الوقاية هي إنشاء الرقبة ، أولاً وقبل كل شيء ، الموضع المكاني الصحيح. لهذا تحتاج:
- شراء وسادة نوم صلبة ومسطحة ، والتي سيتم تشكيلها وفقًا لشكل الرأس ، في هذه الحالة سيتخذ الرأس الوضع الصحيح ، دون الانحناء غير الطبيعي ، ولن يتشوه الجلد أو ينثني.
- راقب موضع الرأس أثناء العمل على الكمبيوتر ، والقراءة والتطريز ، ويجب أن تكون شاشة الكمبيوتر أو الكتاب أو التطريز أمام العينين ، بينما يجب أن يكون العمود الفقري مستويًا ؛
- حافظ على استقامة ظهرك ، واتبع الوضعية الصحيحة ، لذلك يمكنك المشي في جميع أنحاء المنزل ، ووضع كتاب سميك على رأسك ، وفي هذه الحالة ستعتاد عضلات الظهر على "الحفاظ على" الموقف بشكل صحيح أثناء الحركة.
يمكن منع ظهور التجاعيد على الرقبة بإجراءات وقائية أخرى:
- قم بترطيب جلد الرقبة تمامًا ، وقم بتنظيف البشرة في هذه المنطقة بانتظام مرتين في اليوم (صباحًا ومساءً) ؛
- استخدام واقي الشمس وحماية هذه المنطقة من الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ؛
- خذ حمامًا متباينًا مع التبديل بين الماء الساخن أو البارد بالتناوب ؛
- هل الجمباز لعضلات الرقبة. يؤدي نمط حياة صحي؛
- تحكم في وزنك ، ومنعه من التأرجح.
إذا كنت من المدافعين عن التدابير الصارمة ، فهناك طرق سريعة لإزالة حلقات الزهرة وتصحيحها ، يقدمها الطب الحديث وعلم التجميل.
الميزوثيرابي للرقبة والصدر
يتم إدخال الكوكتيلات متعددة المكونات في الجلد ، والتي تشمل جميع الفيتامينات والمركبات المعدنية اللازمة للأدمة. يتلقى الجلد التغذية ، والترطيب ، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي والتجديد على المستوى الخلوي.
شد الرقبة
في هذه الحالة ، سيكون رفع SMAS فعالاً وفعالاً حتى مع البشرة الكثيفة. لا يقتصر التأثير على الجلد فحسب ، بل على بلاتيسما نفسها ، أي عودة النغمة الطبيعية لهذه العضلات وإزالة الجلد الزائد وتنعيم الباقي. التأثير ملحوظ بشكل خاص مع جلد البرشمان.
الحشو
مع إدخال مواد الحشو ، يتم محاذاة حلقات فينوس مع بقية الجلد ، ويتم تنعيم التجاعيد والطيات. في الوقت نفسه ، تحتوي الحشوات على حمض الهيالورونيك ، الذي يضمن ترطيبًا عميقًا وتجديد الشباب. تدريجيًا ، تتحلل الحشوات ، ويستمر التأثير حتى 14 شهرًا.
التعزيز الحيوي
يتكون إطار داعم تحت الجلد نتيجة إدخال معززات الجلد التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. هذه المواد لها كثافة عالية ، لذلك يتم تخزين النتيجة لفترة طويلة. تختفي التجاعيد الصغيرة ، ويتم شد الجلد بشدة.
Plasmolifting
طريقة الحقن التي تتضمن إدخال مواد خاصة مصممة خصيصًا للبشرة الجافة. إنها تزيد من المرونة وتحفز التجدد وتقلل بشكل كبير من شدة التجاعيد. يوصى بجولتين من الإجراءات.
التنشيط الحيوي للرقبة والصدر
أثناء التنشيط الحيوي ، يتم إدخال المستحضرات التي تعتمد على حمض الهيالورونيك في حلقات الزهرة. أنها تعيد النغمة ، وتقلل من التجاعيد ، وتزيل ترهل الجلد ، وتستعيد توازن الملح المائي.
علاج البوتولينوم
يتم حقن البوتوكس أو الديسبورت أو دواء آخر من نوع توكسين البوتولينوم من النوع أ في حلقات الزهرة. يوصى بهذا الإجراء لفرط توتر عضلات عنق الرحم مما يسبب التجاعيد والطيات. بعد العملية ، "تهدأ" العضلات وينعم الجلد.
تجديد المنزل للرقبة والصدر
من المهم أن تتغذى بالأقنعة والعبوات الزيتية ، حيث يوجد عدد قليل من الغدد الدهنية في هذه المناطق.
نقوم بترطيب الشاش بزيت الزيتون الساخن ، ولفه حول الرقبة ومنطقة الصدر ، ثم نغطيه بفيلم وفوقه وشاح دافئ. نبقى لمدة ساعة تقريبا.
ضغط البطاطس المهروسة له تأثير جيد. تُهرس البطاطس المسلوقة ويُضاف الزيت (زيتون ، سمسم أو لوز). نضع الهريس على الشاش ، ونلفه حول الرقبة ومنطقة الصدر ، ونغطيها بورق القصدير ووشاح دافئ في الأعلى. نبقى لمدة ساعة تقريبا.
تتغذى البطاطس جيدًا وتبيض البشرة قليلاً. يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري مثل الليمون.
موانع استخدام الكمادات وأغطية الرقبة هي أمراض الغدة الدرقية.
وصفة كريم العنق والصدر
الوصفة بسيطة ولكن التأثير مذهل!
- خذ 100 غرام. القشدة الحامضة الدهنية. السمنة ، كان ذلك أفضل. ربما ريفي.
- افركي الكريمة الحامضة مع صفار واحد.
- أضف 1 ملعقة صغيرة. الفودكا أو الكولونيا.
- اعصر نصف ليمونة من الخليط الناتج وابشر القليل من الخيار الطازج.
- اترك الخليط الناتج في الثلاجة لبضعة أيام.
لا تنس أنه يجب تخزين الكريم في الثلاجة ، في جرة مغلقة. من الضروري الحصول على الكريم بملعقة منفصلة ونظيفة حتى لا يفسد. هذا الكريم جيد أيضًا لأنه يبيض البشرة.
ومن يستخدمه مدى الحياة يعفى من ظهور بقع العمر البني على الوجه والرقبة. عصير الليمون والخيار لهما خصائص مبيضة.
يشيخ الجلد على الرقبة أسرع منه على الوجه. أولاً ، إنه أرق بكثير ولا يحتوي فعليًا على أنسجة دهنية ، لذا فهو يتجعد أو يلتوي أو يمتد بسرعة. يحدث التهيج بسبب عضلات الرقبة والكتفين المفرطة التشنج ، مع تقدم العمر تجف Platysma ويتدلى الجلد من الرقبة بـ "حبال".
بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحديد العمر من خلال ما يسمى ب "حلقات الزهرة" - علامات التمدد ، والتي تمتلئ مع التقدم في السن بطيات رخوة. يمكن أن تكون أسباب ذلك وراثية ، بالإضافة إلى العادة: القراءة في وضع الاستلقاء ، والنوم على وسادة عالية ، وعندما تنكسر الرقبة ويمكن أن يحدث فرط توتر في عضلات عنق الرحم.
أضف هنا: الوضع السيئ ، نمط الحياة المستقر ، الوزن الزائد ، وهنا يكون لديك تكوين ذقن ثانية وتجاعيد على الرقبة.
الإجراء "المنزل" - غراء الرقبة
يتم تنفيذه على النحو التالي: قبل الذهاب إلى الفراش ، يتم وضع كريم مغذي على الرقبة ، ثم - بياض البيض. لا يحتاج القناع إلى الغسل. يوصى بإجراء الترابط كل يوم لمدة شهر.
يغسل بدقيق الشوفان
يحتوي دقيق الشوفان على بيتا جلوكان ، والبوتاسيوم ، والصوديوم ، والكالسيوم ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والفوسفور ، والفيتامينات B1 ، B2 ، PP ، E. . . وهذه ليست القائمة الكاملة لخصائصه المفيدة. الغسل اليومي بدقيق الشوفان سيجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة.
للقيام بذلك ، تحتاج إلى: تناول حفنة من دقيق الشوفان العادي ، ويمكنك طحن بعضها في مطحنة القهوة أو استخدام مفرمة اللحم. نأخذ الكتلة الناتجة أو تتقشر ببساطة في الكاميرا ونستبدلها تحت الماء لمدة 20 ثانية تقريبًا.
ثم ، بلطف شديد ، دون خدش الجلد ، افرك العصيدة على الوجه والرقبة والمنطقة العلوية لمدة 2-3 دقائق. فقط قم بتلطيخ المنطقة القريبة من العين بعصيدة واشطفها دون فرك. اغسل وجهك (منطقة الصدر والرقبة) بالماء ثم كما اعتدت على: منشط ، كريم. . . سهل وبسيط! حقيقة؟التأثير لن يجعلك تنتظر طويلاً.
قناع مجدد لمنطقة الصدر
سوف تحتاج:
- ½ برتقالي متوسط
- ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي (إذا كانت البشرة دهنية وعرضة لحب الشباب ، يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت بذور العنب) ؛
- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الجبن (للبشرة الدهنية من الأفضل تناول الجبن قليل الدسم) ؛
- نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر المطحون ناعماً.
اخلطي الزبدة مع الريكوتا والملح حتى تصبح ناعمة. ثم يضاف عصير نصف برتقالة ويخلط جيدا مرة أخرى. ضعي القناع النهائي على بشرة نظيفة ، واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع التنغيم لمنطقة الصدر
سوف تحتاج:
- 1 بروتين
- 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
- نصف ليمونة متوسطة.
كما في الحالة السابقة إذا كانت البشرة دهنية فمن الأفضل تناول زيت الزيتون أو زيت بذور العنب للقناع.
نخفق البروتينات بعصير نصف ليمونة ونضيف الزيت. امزج كل شيء. لتعزيز التأثير ، يمكنك أيضًا إضافة حفنة من ملح البحر أو ملح الطعام.
ضعي القناع النهائي على بشرة الصدر والرقبة بعد تنظيفها ، واستمري لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ثم نظف جلد الصدر بالشاي الأخضر البارد ببضع قطرات من عصير الليمون. يمكن أيضًا استخدام مكعبات الشاي الأخضر بالليمون المثلج.
ثلاثة أقنعة بسيطة للصدر
- أولاً ، اخلطي ملعقة كبيرة من الجبن مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الكريم المغذي.
- دهن الكتفين وأعلى الصدر بالقشدة الحامضة أو الكفير أو مصل اللبن أو الزبادي العادي.
- نظف الجلد بالماء المخفف (1: 1) عصير الليمون أو شريحة من الجريب فروت (برتقال).
- اغسل الأقنعة بعد 15-20 دقيقة.
لوشن لتوحيد لون البشرة عند الصدر
أضف إلى منقوع قوي من الشاي الأخضر (2 كيس لكل كوب من الماء) 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الليمون الطازج أو الجريب فروت أو عصير البرتقال.
قم بتخزين المستحضر المحضر في الثلاجة لمدة 10-12 يومًا واستخدمه 1-2 مرات في اليوم. أيضا ، يمكن سكب المستحضر في زجاجة رش ورشها بسخاء على الصدر والرقبة والكتفين. ثم تأكد من وضع الكريم على جلد الرقبة.
للحفاظ على رقبة طويلة وجميلة لا بد من القيام بالتمارين والتدليك والتقنيات للقضاء على التجاعيد وعقلان والقضاء على جميع المشاكل الموصوفة فور ظهورها.